Aleteia
الجمعة 23 أكتوبر
نمط حياة

لماذا يصعب علينا طلب مساعدة معالج نفسي؟

GRUPA WSPARCIA

shisu_ka | Shutterstock

بابلو توديلا - تم النشر في 30/09/20

ليس من السهل أبداً طلب مساعدة نفسيّة خاصةً وان مفهوم "العلاج النفسي" لا يزال غير مقبول ويوحي بالخوف والريبة. وارتبط اسم المعالج النفسي لفترة طويلة بالجنون لكن ذلك ليس دقيق وأغلبنا اليوم، في فترة الجائحة والصعوبات الكثيرة التي نمر بها، قد نحتاج الى من يساعدنا على هذا الصعيد.

نعيش حالياً ظروف استثنائيّة ومستقبلنا ليس أكيد وقدرتنا على الصمود على المحك وكثيرةُ هي الاستراتيجيات التي قد نعتمدها لتخطي الصعوبات لكن دون جدوى.

لكن كيف عسانا ننصح أحدهم باللجوء الى المساعدة المختصة والأصعب بعد كيف نعترف نحن اننا بحاجة الى هذا النوع من المساعدة؟

من الأفضل دوماً بدأ الحديث بالانطلاق من تجربة شخصيّة والاعتراف للآخر بأننا نحن أيضاً نمر بصعوبات كبيرة.

ويبقى الأهم عند تقديم نصيحة ضرورة مراجعة مختص التعبير للشخص المعني عن مدى محبتنا له والتأكيد أننا نتألم لأنه يتألم وأننا نريد المساعدة ولا نعرف كيف.

ومن المهم أيضاً تسليط الضوء على تابعات حالة الكآبة والقلق واليأس وكيف ان باستطاعتها الإطاحة بالصحة النفسية والصحة الجسديّة أيضاً.

قد لا تكون هذه النصائح مفيدة في جميع الحالات وقد نلقى مواجهة ورفض من الشخص المعني ولذلك من الضروري التسلح بالهدوء والصبر وإعطاء مجال للآخر ليفكر.

مما لا شك فيه أن ذلك لا يصح عندما يكون الشخص المعني يعاني من حالة نفسيّة صعبة جداً كحالات الإدمان وخطر الانتحار أو ايذاء الآخرين – فنحن لا نتحدث هنا عن هذه الحالات الدقيقة.

نتحدث عن أشخاص جلّ ما يحتاجون اليه هو التحدث مع شخص مختص عنده الأدوات العلاجيّة البسيطة والكلمات الشافيّة التي قد يقولها فيُحسن حالهم ويتابعهم مع الوقت فنتفادى حالات كآبة قاسيّة وادمان. لا تخجلوا من طلب المساعدة المختصة أو نصح أحدهم بها فهي قادرة على انقاذ حياة.


LONELY

إقرأ أيضاً
هو أرمل، لم يتحمل الوحدة، فطلب المساعدة عن طريق لافتة علّقها على باب منزله

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
أخبار مسيحيةالحياة
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
هيثم الشاعر
تدخّل إلهي في مزار سيدة لبنان - حريصا
Igreja em Pearl River tem altar profanado
أليتيا
كاهن وامرأتان يرتكبون أفعالًا مشينة على المذب...
أليتيا
خاص عبر "أليتيا العربيّة"… رسالة رجاء من القد...
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
JACOB BARNETT
دولوريس ماسوت
قالوا انه لن يُجيد سوى ربط حذائه وها هو اليوم...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً