Aleteia
الإثنين 26 أكتوبر
روحانية

كيف يمكن أن تغيّر التأملات ببطء حياتكم؟

PRAYING

Andrew Angelov | Shutterstock

فيليب كوسلوسكي - تم النشر في 03/03/20

حاولوا ألا تتسرعوا في الصلاة أو التأمل، وستلاحظون تغيرًا مذهلًا

في مجتمعنا الذي يسير بخطى سريعة، من السهل الإسراع في صلواتنا وتأملاتنا اليومية. ونقول إننا “مشغولون للغاية” لقضاء مزيد من الوقت لحياتنا الروحية، ونكتفي ببساطة بالتحقق من قائمة أعمالنا وإنجاز ما فيها بأسرع ما يمكن.

ومع ذلك، يمكن أن تكون تلاوة الصلوات بسرعة ضارة، فننتهي من دون معرفة ما قلناه ومن دون التعمق بكلماتها. وبمعنى آخر، تُصبح كـ”الثرثرة” التي أدانها يسوع عند تعليم تلاميذه كيفية الصلاة (مت6: 7).

 وتُعد تلاوة الصلوات ببطء وإيلاءها الوقت الكافي للتعمق بها، المفتاح الأكثر عمقًا وفائدة.

وكتب الأب فرنسيس كزافييه لاسانس في كتابه المعنون “كتاب صلاتي”: “من المهم أيضًا، باستخدامكم الصلوات من هذا الكتاب، قراءتها ببطء وبتأن، والتفكير بمحتواها أو التوقف من وقت لآخر للتأمل قليلًا وتطبيق كلماتها على رغباتكم”.

لا يجوز أن نقلق إزاء “إنهاء” صلواتنا بقدر تلاوتها بإخلاص شديد.

“ذَبَائِحُ اللهِ هِيَ رُوحٌ مُنْكَسِرَةٌ. الْقَلْبُ الْمُنْكَسِرُ وَالْمُنْسَحِقُ يَا اَللهُ لاَ تَحْتَقِرُهُ” (مز51: 17).

وبصورة مماثلة، لفت الكاتب جون سيرجيف من القرن التاسع عشر، إلى أهمية “الصلاة ببطء حتى يعود صدى كل كلمة من الصلوات إلى القلب”؛ “نعم. هذه قاعدة مطلقة. صلوا ببطء، وبقوة كل كلمة. انطقوا كل كلمة من قلبكم. وتذكروا أنه من الأفضل قول 5 كلمات من أعماق قلبكم، بدلًا من قول عشرة آلاف كلمة بلسانكم فقط”.

لن يستغرق الأمر وقتًا طويلًا لتكتشفوا فوائد هذه الممارسة. فبعد التغلب على أي تململ تشعرون به، ستطلعون نحو الصلاة وتقدير الوقت المتاح لديكم في تأمل هادئ، وبطيء، ومتأن.

في المرة التالية التي تصلون أو تتأملون فيها، صلوا ببطء، وركزوا على ما تقومون به وعلى ما تقدمونه لله. سيعم السلام في قلوبكم وستنعمون بـ”خلوة مصغرة” في كل يوم من انشغالات العالم.

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
الصلاة
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
أليتيا
مقتل كاهن في خلال مساعدته امرأة تتعرّض للسرقة
هيثم الشاعر
تدخّل إلهي في مزار سيدة لبنان - حريصا
غيتا مارون
بعد تداول فيديو كنيسة أوروبيّة تحوّلت إلى مطع...
غيتا مارون
هل دعم البابا فرنسيس حقّ المثليّين في الزواج ...
ST RITA ; CATHOLIC PRAYER
أليتيا
صلاة رائعة إلى القديسة ريتا
لويز ألميراس
وفاة شماس وأول حاكم منطقة من ذوي الاحتياجات ا...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً