Aleteia
الإثنين 26 أكتوبر
نمط حياة

١٠ أشياء للتخلي عنها خلال زمن الصوم غير الشوكولاته

WORK

Photographee.eu - Shutterstock

تيريزا شيفانتوس بربار - تم النشر في 23/02/20

يُعد الصوم عن الطعام تضحية صعبة، ولكن ذلك ليس الخيار الوحيد لهذا الزمن المبارك.

حان الوقت للتفكير بالصوم المبارك، وبالمعضلة التي لا مفر منها حول ما يجب التخلي عنه. وتُعتبر الشكولاته والحلويات وغيرها من الأطعة اللذيذة خيارات طبيعية للعديد من الناس، إذ من غير السهل التوقف عن تناولها لمدة 6 أسابيع. وقد تختار القيام بصوم أكثر صرامة، وذلك من خلال التخلي عن الأطعمة المصنعة والالتزام بالصيام المتقطع.

ولكن التوقف عن تناول أطعمة معينة ليس خيارًا جيدًا للعديد من الناس: فقد تكون حاملًا أو مرضعًا أو تعاني من الحساسية أو الحالات الصحية التي تحد من نظامك الغذائي مسبقًا أو تعاني من اضطرابات في الأكل أو لا ترغب في التوقف عن تناول الشكولاته مجددًا. ومهما كان السبب، ثمة العديد من الأشياء التي يمكنك “الصيام” عنها خلال هذا الزمن المبارك والتي لا ترتبط بالمأكولات.

ومن بين الأمور التي عليك أخذها بالاعتبار، نذكر أنّ الصوم يحتوي على 3 ركائز، ألا وهي: الصلاة، الصوم، القيام بالأعمال الخيرية. يُعد الصوم مجرد جزء من البازل لتختبر صومًا ذو معنى. وفيما تركز الاقتراحات الآنف ذكرها على الصوم، لا تنسى الركنين الآخرين. فحضور القداديس يوميًا في الكثير من الأحيان، الصلاة لساعات، قضاء الوقت في التأمل، تلاوة صلاة الوردية- كلها طرق لا تعد ولا تحصى لقضاء مزيد من الوقت في الصلاة خلال الصوم. كما من المهم وهب الوقت أو الأموال لدعم الجمعيات الخيرية والمحتاجين.

إليك 10 أمور يمكنك التفكير في التضحية بها خلال زمن الصوم المبارك:

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
الصوم
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
أليتيا
مقتل كاهن في خلال مساعدته امرأة تتعرّض للسرقة
هيثم الشاعر
تدخّل إلهي في مزار سيدة لبنان - حريصا
غيتا مارون
بعد تداول فيديو كنيسة أوروبيّة تحوّلت إلى مطع...
غيتا مارون
هل دعم البابا فرنسيس حقّ المثليّين في الزواج ...
ST RITA ; CATHOLIC PRAYER
أليتيا
صلاة رائعة إلى القديسة ريتا
لويز ألميراس
وفاة شماس وأول حاكم منطقة من ذوي الاحتياجات ا...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً