Aleteia
الأربعاء 21 أكتوبر
نمط حياة

هل تسيطر السلبيّة على حياتك؟ إليك الحلّ

SAD CHILD

Giideon | Shutterstock

ماري يعقوب - تم النشر في 02/02/20

إليكم هذه الطرق الخمسة لتجاوز نهاركم بإيجابية منبثقة من سلام الله

قد يستيقظ البعض وفي نفسهم شعور عارم بالامتنان على هذا اليوم الجديد فيما يرى آخرون مع كلّ إشراقة شمس كمًّا من الهموم والواجبات المتعبة.

تقول لي إحدى صديقاتي إنها كلما رأت وجهها في المرآة صباحًا تقول:” صباح الخير أيتها الغاضبة.” ومنذ تلك اللّحظة تعصف موجة من الغضب في حياتها قالبة أحداث يومها رأسًا على عقب ومغرقة إيّاها بالأفكار السّلبية.

ولكن لحسن حظّ الجميع فإن محبّة الله تفوق كل الظّروف. إن الله يحبنا برغم كل الذبذبات السلبية التي قد تجتاح أفكارنا وقلوبنا.

إليكم هذه الطرق الخمسة لتجاوز نهاركم بإيجابية منبثقة من سلام الله.

1-  امتلئوا بشعور الامتنان:

إن الشعور بالامتنان هو واحد من السبل للرد على محبّة الله.

استهلوا نهاركم بشكر الله. اشكروا الله لأنكم تنامون على سرير وتحت         سقف آمن وفي ثلّاجتكم طعام. اشكروا الله لاستيقاظكم  بصحة جيدة…

2-  امضوا وقتًا يتّسم بالهدوء مع الله: تخيّلوا أنفسكم جالسين عند أقدام يسوع وتتشاركون معه أفكاركم وأحاسيسكم. خذوا نفسًا عميقًا وركّزوا أفكاركم على الرّب بينما تصلّون… صلّوا واصغوا. 

كفوا واعلموا أني أنا الله.” (سفر المزامير 46:10)

3-  إقرأوا الإنجيل: صلوا قبل البدء بقراءة الإنجيل. اطلبوا من الله أن يرشدكم وأن يهبكم القدرة على فهم وتطبيق إرادته في حياتكم. اعطوا الله الصّلاحية الكاملة للتّصرف في قلوبكم، إسمحوا له أن يُشبع أرواحكم بسخاء حبّه ونعمه ورحمته. “سراج لرجلي كلامك ونور لسبيلي” (سفر المزامير 119: 105)

4-  ركزّوا على نعمكم لا على همومكم: لا يعلمنا الإنجيل أن نقلق ففي إنجيل متّى (6:34) يقول الله:لاَ تَهْتَمُّوا لِلْغَدِ، لأَنَّ الْغَدَ يَهْتَمُّ بِمَا لِنَفْسِهِ. يَكْفِي الْيَوْمَ شَرُّهُ”. لذا كلّما أثقلتكم الهموم فكّروا بنعمكم. يحتاج هذا الأمر القليل من الوقت إلّا أنّي على ثقة من أنكم ستتغلّبون على القلق. اليكم هذه الجرعة من التّشجيع التي يقدّمها لكم الإنجيل:” طُوبَى لِلْوُدَعَاءِ، لأَنَّهُمْ يَرِثُونَ الأَرْضَ.” (متى 5:5) هذه الآية ستشعركم بالفخر وكأنكم تملكون كل شيء لا يمكن شراءه.

5-  ابتسموا… انظروا إلى المرآة وابتسموا. فالقداسة تبدأ بابتسامة تقول الأم تيريزا. يقول العلماء إنّ أي عادة جديدة تحتاج إلى نحو عشرين يومًا لتتحوّل إلى سلوك دائم. فلنبدأ منذ هذه اللّحظة وأعدكم بأن تتغيّر حياتكم أو بأن تصبح أقل سلبية. اصبروا وكونوا لطفاء مع أنفسكم وستكتشفون أن محاولاتكم ستتحوّل إلى أسلوب حياة صحّي وإيجابي مفعم بحبّ الله ونعمه وفرحه وسلامه.

هذا هو اليوم الذي صنعه الرب، نبتهج ونفرح فيه”. سفر المزامير (118: 24)

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
ماريا لوزانو
لبنان: "الراهبات في بيروت شهادة حيّة للمسيح ع...
Igreja em Pearl River tem altar profanado
أليتيا
كاهن وامرأتان يرتكبون أفعالًا مشينة على المذب...
أليتيا
خاص عبر "أليتيا العربيّة"… رسالة رجاء من القد...
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
JACOB BARNETT
دولوريس ماسوت
قالوا انه لن يُجيد سوى ربط حذائه وها هو اليوم...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً