أخبار حياتية لزوادتك اليومية
تسجل في نشرة أليتيا! أفضل مقالاتنا يومياً ومجاناً
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

٩ نصائح لتحسين حالتكم المزاجية في الصباح

GRUMPY WOMAN
Shutterstock
مشاركة

خطوات ضروروية لحياة افضل

إضغط هنا لبدء العرض

كم من مرة تستيقظين فيها بمزاج سيء؟ شخصيًا عانيت كثيرًا من هذه العادة السيئة التي كانت تشعرني بالكآبة وتنقل طاقة سلبية إلى أفراد عائلتي وإبى كل من ألتقيهم في الصباح. لم أكن أعرف الأسباب إلّا أني تمنيت كثيرًا التخلّص من هذا المزاج السّيء.

إليكم 9 نصائح لتحسين حالتكم المزاجية في الصباح:

 

 

النشرة
تسلم Aleteia يومياً
يساهم القراء مثلكم في إنجاح رسالة أليتيا

منذ انطلاق موقع اليتيا عام ٢٠١٢،  زاد عدد قرّاء أليتيا بشكل كبير في العالم أجمع. نحن ملتزمون بمهمة توفير مقالات تغني، تلهم وتخبر عن الحياة المسيحية.  لهذا نريد أن تكون مقالاتنا متاحة للجميع بشكل مجاني، لكننا بحاجة إلى مساعدتكم. إنّ جودة الصحافة مكلفة (غالباً أكثر ممّا تغطّيه الإعلانات). يمكن أن يحدث قراء مثلكم فارقاً كبيراً من خلال التبرّع بـ ٣ دولارات بالشهر.