أليتيا

٩ نصائح لتحسين حالتكم المزاجية في الصباح

GRUMPY WOMAN
Shutterstock
مشاركة

خطوات ضروروية لحياة افضل

إضغط هنا لبدء العرض

كم من مرة تستيقظين فيها بمزاج سيء؟ شخصيًا عانيت كثيرًا من هذه العادة السيئة التي كانت تشعرني بالكآبة وتنقل طاقة سلبية إلى أفراد عائلتي وإبى كل من ألتقيهم في الصباح. لم أكن أعرف الأسباب إلّا أني تمنيت كثيرًا التخلّص من هذا المزاج السّيء.

إليكم 9 نصائح لتحسين حالتكم المزاجية في الصباح:

 

 

مساعدة أليتيا تتطلب دقيقة

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

النشرة
تسلم Aleteia يومياً