أخبار حياتية لزوادتك اليومية
أخبار أليتيا دائماً جديدة... تسجل
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

١٠ خطوات بسيطة تقدّمها جامعة هارفرد قد تبعد عنكم أمراض القلب القاتلة…النقطة العاشرة ربما هي الأهمّ

HARVARD
By Jorge Salcedo | Shutterstock
مشاركة

6-     تناول المكسرات

الجوز واللوز والفول السوداني وغيرها من المكسرات جيدة لقلبك. استخدامها بدلا من اللحوم في المعكرونة والأطباق الأخرى. وتلذذ بها بدلًا من رقائق البطاطس المقلية.

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

النشرة
تسلم Aleteia يومياً