أخبار حياتية لزوادتك اليومية
ابدأ يومك بمقالات من أليتيا! تسجل في النشرة
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

١٠ خطوات بسيطة تقدّمها جامعة هارفرد قد تبعد عنكم أمراض القلب القاتلة…النقطة العاشرة ربما هي الأهمّ

HARVARD
By Jorge Salcedo | Shutterstock
مشاركة

4-     تناول فطورًا جيدًا

ابدأ اليوم مع بعض الفواكه وخبز من الحبوب الكاملة مثال دقيق الشوفان أو رقائق النخالة أو الخبز المحمص المخبوز من القمحة الكاملة.

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

النشرة
تسلم Aleteia يومياً