أخبار حياتية لزوادتك اليومية
ابدأ يومك بمقالات من أليتيا! تسجل في النشرة
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

١٠ خطوات بسيطة تقدّمها جامعة هارفرد قد تبعد عنكم أمراض القلب القاتلة…النقطة العاشرة ربما هي الأهمّ

HARVARD
By Jorge Salcedo | Shutterstock
مشاركة

10-  عدد النعم التي تعيشها

التوقف للحظة كل يوم للاعتراف بالنعم في حياتك هو إحدى الطرق لبدء الاستفادة من المشاعر الإيجابية الأخرى. وقد ارتبط ذلك بصحة أفضل وحياة أطول ورفاهية أكبر ، تماماً مثلما تساهم أضدادها – الغضب المزمن والقلق والعداء – في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

 

العودة إلى الصفحة الرئيسية

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

النشرة
تسلم Aleteia يومياً