أخبار حياتية لزوادتك اليومية
أخبار أليتيا دائماً جديدة... تسجل
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

كآبة الغربة: سبع نصائح للتّغلب عليها

JOYLESS
Shutterstock
مشاركة

6-      طلب المساعدة من الآخرين

قد يصعب على المغترب التّحدّث عن حالة الكآبة التي يمرّ بها خصوصًا وأنه بعيد عن محيطه الطّبيعي الذي اعتاد استمداد الثّقة والقوة منه.

ولكن على الرّغم مما تتقدّم على المغترب أن يطلب المساعدة من محيطه الجديد وتقبّل النّصيحة من الآخرين.

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8

النشرة
تسلم Aleteia يومياً