أخبار حياتية لزوادتك اليومية
ابدأ يومك بمقالات من أليتيا! تسجل في النشرة
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

كآبة الغربة: سبع نصائح للتّغلب عليها

JOYLESS
Shutterstock
مشاركة

4-      الانخراط في جماعات

عندما تبدأ الكآبة بإغراق المرء يصبح من الصّعب عليه إيجاد محفّزات للانخراط مع الآخرين.

ففيما كان من السّهل على المرء بناء صداقات في محيطه الأصلي تصعب هذه المهمة في بلد الاغتراب ما يستلزم صب المزيد من الجهود لبناء صداقات والاندماج ضمن جماعة معيّنة.

برغم صعوبة الموضوع فلا بد من انخراط المغترب ضمن جماعة معينة حيث لا يخفى على احد مدى الدور الإيجابي الذي قد يلعبه الأصدقاء في تخفيف ثقل الغربة على كاهل المغترب.

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8

النشرة
تسلم Aleteia يومياً