Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
الإثنين 30 نوفمبر
home iconأخبار
line break icon

كآبة الغربة: سبع نصائح للتّغلب عليها

JOYLESS

Shutterstock

ريتا الخوري - أليتيا - تم النشر في 30/11/18

2-ممارسة الرّياضة

قد يجد المغترب نفسه أسير المسؤوليات الجديدة والواجبات التي لا تنتهي إلّا أنّه من الضروري إيجاد وقت للخروج من دوامة العمل والإنشغالات وممارسة الرّياضة. فقد أثبتت الدّراسات أن ممارسة الرّياضة بانتظام قد يساعد على دفع من يعاني الكآبة قدمًا وإخراجه من هذه المشكلة.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Top 10
إيزابيل كوستوريي
صلاة تحقّق المعجزات كتبها بادري بيو وطلب من ا...
أليتيا
في ظل المآسي المخيّمة على لبنان... صلاة يرفعه...
أليتيا لبنان
آيات عن الصوم في الكتاب المقدّس...تسلّحوا بها...
SAINT CHARBEL,CANDLE
أليتيا
صلاة بشفاعة القديس شربل تحقّق المعجزات
غيتا مارون
ما تفسير "من ضربك على خدّك الأيمن، فأدر له ال...
Wonderland Icon
أليتيا العربية
أيقونة مريم العجائبية: ما هو معناها؟ وما هو م...
أليتيا
صلاة القديسة ريتا في الشدائد و الأمور المستحي...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً