أخبار حياتية لزوادتك اليومية
تسجل في نشرة أليتيا! أفضل مقالاتنا يومياً ومجاناً
تسجل

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

كآبة الغربة: سبع نصائح للتّغلب عليها

JOYLESS
Shutterstock
مشاركة

روما/أليتيا(aleteia.org/ar)في زمن كثرت فيه الحروب المتنقلة وطالت أكثر من بلد في الشّرق باتت الهجرة الحلّ الوحيد أمام عدد كبير من الفارين من العنف والقهر والظّلم. قد تكون فرصة السّفر للبعض تجربة غنيّة مفعمة بالحماسة إلّا أن الإندماج في المجتمع الجديد بعيدًا عن الأهل قد يزيد من صعوبة التّعامل مع التحديات اليومية ما قد يؤدي بالمغترب إلى الوقوع ضحيّة الكآبة.

كآبة الاغتراب لا تصيب فقط الفارين من الحروب والفقر بل قد تطال أي شخص غادر بلده الأم بحثًا عن العلم أو العمل أو بهدف تحقيق حلم ما. إذًا وباختصار فجميع المهاجرين هم عرضة للاكتئاب.

للتّغلب على كآبة الغربة ولتجنّب الوقوع بها إليكم هذه النصائح السّبع:

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7 8

النشرة
تسلم Aleteia يومياً