أخبار حياتية لزوادتك اليومية

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

هل تعبت من الاستيقاظ بمزاج سيء؟ إليك ٩ نصائح للتخلّص من هذه العادة السيئة

GRUMPY WOMAN
Shutterstock
مشاركة

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) كم من مرة تستيقظين فيها بمزاج سيء؟ شخصيًا عانيت كثيرًا من هذه العادة السيئة التي كانت تشعرني بالكآبة وتنقل طاقة سلبية إلى أفراد عائلتي وإبى كل من ألتقيهم في الصباح. لم أكن أعرف الأسباب إلّا أني تمنيت كثيرًا التخلّص من هذا المزاج السّيء.

إليكم 9 نصائح لتحسين حالتكم المزاجية في الصباح:

 

 

العودة إلى الصفحة الرئيسية

أليتيا Top 10
  1. الأكثر قراءة
النشرة
تسلم Aleteia يومياً