أخبار حياتية لزوادتك اليومية

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

هل ترغبون في العيش لمدة أطول؟ جربوا هذه الطريقة

PLAYING CHESS
By VGstockstudio | Shutterstock
مشاركة

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) إذا كان زواجكم سعيداً، قد تعيشون طويلاً قبل “أن يفرقكم الموت”. فبحسب دراسة نشرت مؤخراً في مجلة Health Psychology، تخفّ احتمالات الموت المبكر بنسبة 20% تقريباً لدى المتزوجين الذين وصفوا زواجهم بـ “السعيد جداً” أو “السعيد للغاية” مقارنة مع أولئك الذين قالوا أن زواجهم ليس “سعيداً جداً”.

استندت الدراسة إلى أجوبة أكثر من 19000 متزوج شاركوا في الدراسة الاجتماعية العامة بين العامين 1978 و2010 ووصلت أعمارهم حتى التسعين. طُرحت عليهم أسئلة كثيرة من بينها تصنيف سعادة زواجهم ونوعيته. بعدها، تابع الباحثون صحتهم وأمد حياتهم حتى سنة 2014.

خلال الإطار الزمني للدراسة، قلّت احتمالات موت الأشخاص الذين قالوا أنهم “سعداء جداً” أو “سعداء للغاية” في زواجهم بنسبة 20% تقريباً مقارنةً مع الأشخاص الذين قالوا أن زواجهم “ليس سعيداً جداً”.

قال الشريك في كتابة الدراسة مارك ويسمان، الأستاذ في علم النفس وعلم الأعصاب أن هناك عدة طرق يبدو أن الزواج الجيد يحسّن الصحة من خلالها. على سبيل المثال، قد يشجع المتزوجون شركاءهم على اعتماد عادات صحية كالأكل جيداً وممارسة الرياضة وزيارة الطبيب بانتظام، بحسب ويسمان.

ولكن، هناك أيضاً عدة طرق يساعد بها الزواج الداعم الصحة النفسية التي تؤثر على الراحة الجسدية. عموماً، يقدّم الزواج للناس أدواراً وهوية مهمة وهدفاً في الحياة وشعوراً بالأمان. هذه العوامل النفسية تؤثر على الصحة. والزيجات القوية بحسب ويسمان قد تحسّن الصحة العقلية المرتبطة بالصحة الجسدية.

قال ويسمان ختاماً أن الزواج السعيد يؤمن دعماً اجتماعياً يتخطى ذاك الذي يقدمه الأصدقاء وأفراد العائلة. وتظهر أبحاث أن الدعم الاجتماعي أساسي للصحة الجيدة.

أما الزيجات غير السعيدة فقد اقترنت باحتمال أكبر بالإصابة بأمراض القلب وبارتفاع في ضغط الدم. إذاً، صحة شريككم قد تعكس رفاهيتكم!

العودة إلى الصفحة الرئيسية

أليتيا Top 10
  1. الأكثر قراءة
النشرة
تسلم Aleteia يومياً