Aleteia
الأربعاء 21 أكتوبر
نمط حياة

هل ترغبون في العيش لمدة أطول؟ جربوا هذه الطريقة

PLAYING CHESS

By VGstockstudio | Shutterstock

تانيا قسطنطين - أليتيا - تم النشر في 07/10/18

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) إذا كان زواجكم سعيداً، قد تعيشون طويلاً قبل “أن يفرقكم الموت”. فبحسب دراسة نشرت مؤخراً في مجلة Health Psychology، تخفّ احتمالات الموت المبكر بنسبة 20% تقريباً لدى المتزوجين الذين وصفوا زواجهم بـ “السعيد جداً” أو “السعيد للغاية” مقارنة مع أولئك الذين قالوا أن زواجهم ليس “سعيداً جداً”.

استندت الدراسة إلى أجوبة أكثر من 19000 متزوج شاركوا في الدراسة الاجتماعية العامة بين العامين 1978 و2010 ووصلت أعمارهم حتى التسعين. طُرحت عليهم أسئلة كثيرة من بينها تصنيف سعادة زواجهم ونوعيته. بعدها، تابع الباحثون صحتهم وأمد حياتهم حتى سنة 2014.

خلال الإطار الزمني للدراسة، قلّت احتمالات موت الأشخاص الذين قالوا أنهم “سعداء جداً” أو “سعداء للغاية” في زواجهم بنسبة 20% تقريباً مقارنةً مع الأشخاص الذين قالوا أن زواجهم “ليس سعيداً جداً”.

قال الشريك في كتابة الدراسة مارك ويسمان، الأستاذ في علم النفس وعلم الأعصاب أن هناك عدة طرق يبدو أن الزواج الجيد يحسّن الصحة من خلالها. على سبيل المثال، قد يشجع المتزوجون شركاءهم على اعتماد عادات صحية كالأكل جيداً وممارسة الرياضة وزيارة الطبيب بانتظام، بحسب ويسمان.

ولكن، هناك أيضاً عدة طرق يساعد بها الزواج الداعم الصحة النفسية التي تؤثر على الراحة الجسدية. عموماً، يقدّم الزواج للناس أدواراً وهوية مهمة وهدفاً في الحياة وشعوراً بالأمان. هذه العوامل النفسية تؤثر على الصحة. والزيجات القوية بحسب ويسمان قد تحسّن الصحة العقلية المرتبطة بالصحة الجسدية.

قال ويسمان ختاماً أن الزواج السعيد يؤمن دعماً اجتماعياً يتخطى ذاك الذي يقدمه الأصدقاء وأفراد العائلة. وتظهر أبحاث أن الدعم الاجتماعي أساسي للصحة الجيدة.

أما الزيجات غير السعيدة فقد اقترنت باحتمال أكبر بالإصابة بأمراض القلب وبارتفاع في ضغط الدم. إذاً، صحة شريككم قد تعكس رفاهيتكم!

العودة إلى الصفحة الرئيسية

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
ماريا لوزانو
لبنان: "الراهبات في بيروت شهادة حيّة للمسيح ع...
Igreja em Pearl River tem altar profanado
أليتيا
كاهن وامرأتان يرتكبون أفعالًا مشينة على المذب...
أليتيا
خاص عبر "أليتيا العربيّة"… رسالة رجاء من القد...
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
JACOB BARNETT
دولوريس ماسوت
قالوا انه لن يُجيد سوى ربط حذائه وها هو اليوم...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً