لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

أليتيا

إلى الأمّهات الجديدات…إليكنّ طرق التغلب على الضغوطات النفسيّة

مشاركة

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) تشعر معظم الأمهات الجديدات بالوحدة، في حين تعاني أخريات من كافة المشاعر المتراوحة بين عدم الثقة بالنفس والكآبة. ولكن، هناك طرق للتحسن.
فقد كشف بحث أجراه الصليب الأحمر وجمعية Co-op عن التعاسة التي تشعر بها الأمهات الجديدات. 82% ممن هنّ دون الثلاثين عبّرن عن شعورهن بالوحدة لبعض الوقت، و43% منهن قلن أن هذا الشعور كان يخالجهن في معظم الأحيان أو دائماً.
يصيب اكتئاب ما بعد الولادة من 10 إلى 15% من النساء، ويُعترَف به كوضع صحي عقلي قابل للعلاج. ولكن، ماذا لو كنتِ إحدى الأمهات الكثيرات اللواتي يجدن الأمومة الجديدة أصعب بكثير مما ظننَّ؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية:

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7

أليتيا Top 10
  1. الأكثر قراءة
النشرة
تسلم Aleteia يومياً