لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

إلى الأمّهات الجديدات…إليكنّ طرق التغلب على الضغوطات النفسيّة

مشاركة
روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) تشعر معظم الأمهات الجديدات بالوحدة، في حين تعاني أخريات من كافة المشاعر المتراوحة بين عدم الثقة بالنفس والكآبة. ولكن، هناك طرق للتحسن.
فقد كشف بحث أجراه الصليب الأحمر وجمعية Co-op عن التعاسة التي تشعر بها الأمهات الجديدات. 82% ممن هنّ دون الثلاثين عبّرن عن شعورهن بالوحدة لبعض الوقت، و43% منهن قلن أن هذا الشعور كان يخالجهن في معظم الأحيان أو دائماً.
يصيب اكتئاب ما بعد الولادة من 10 إلى 15% من النساء، ويُعترَف به كوضع صحي عقلي قابل للعلاج. ولكن، ماذا لو كنتِ إحدى الأمهات الكثيرات اللواتي يجدن الأمومة الجديدة أصعب بكثير مما ظننَّ؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية:

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7

النشرة
تسلم Aleteia يومياً
يساهم القراء مثلكم في إنجاح رسالة أليتيا

منذ انطلاق موقع اليتيا عام ٢٠١٢،  زاد عدد قرّاء أليتيا بشكل كبير في العالم أجمع. نحن ملتزمون بمهمة توفير مقالات تغني، تلهم وتخبر عن الحياة المسيحية.  لهذا نريد أن تكون مقالاتنا متاحة للجميع بشكل مجاني، لكننا بحاجة إلى مساعدتكم. إنّ جودة الصحافة مكلفة (غالباً أكثر ممّا تغطّيه الإعلانات). يمكن أن يحدث قراء مثلكم فارقاً كبيراً من خلال التبرّع بـ ٣ دولارات بالشهر.