Aleteia
الخميس 22 أكتوبر
أفضل ما في الويب

إلى الأمّهات الجديدات...إليكنّ طرق التغلب على الضغوطات النفسيّة

pixabay

غرة معيط - أليتيا - تم النشر في 27/08/18

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) تشعر معظم الأمهات الجديدات بالوحدة، في حين تعاني أخريات من كافة المشاعر المتراوحة بين عدم الثقة بالنفس والكآبة. ولكن، هناك طرق للتحسن.

فقد كشف بحث أجراه الصليب الأحمر وجمعية Co-op عن التعاسة التي تشعر بها الأمهات الجديدات. 82% ممن هنّ دون الثلاثين عبّرن عن شعورهن بالوحدة لبعض الوقت، و43% منهن قلن أن هذا الشعور كان يخالجهن في معظم الأحيان أو دائماً.

يصيب اكتئاب ما بعد الولادة من 10 إلى 15% من النساء، ويُعترَف به كوضع صحي عقلي قابل للعلاج. ولكن، ماذا لو كنتِ إحدى الأمهات الكثيرات اللواتي يجدن الأمومة الجديدة أصعب بكثير مما ظننَّ؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية:

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
Igreja em Pearl River tem altar profanado
أليتيا
كاهن وامرأتان يرتكبون أفعالًا مشينة على المذب...
أليتيا
خاص عبر "أليتيا العربيّة"… رسالة رجاء من القد...
هيثم الشاعر
تدخّل إلهي في مزار سيدة لبنان - حريصا
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
JACOB BARNETT
دولوريس ماسوت
قالوا انه لن يُجيد سوى ربط حذائه وها هو اليوم...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً