Aleteia
الأحد 25 أكتوبر
نمط حياة

حقيقة لا يعرفها سوى قلّة...ما هي علاقة السرطان بالرياضة

pixabay

ريتا الخوري - أليتيا - تم النشر في 20/08/18

أمريكا/ أليتيا (aleteia.org/ar) في دراسة أجريت مؤخرًا وجد الباحثون أن حوالي 3 في المئة فقط من البالغين (الذين شاركوا في الاستطلاع) هم على دراية بأن المستويات المنخفضة من النشاط البدني يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وفقا للنتائج التي نشرت في مجلة التواصل الصحي.

وتقول إيريكا ووترز وهي أستاذة مشاركة في قسم العلوم الصحية العامة بجامعة واشنطن في سانت لويس إن النتائج تثير القلق لأن الأشخاص غير المدركين لهذا الارتباط يفتقرون للمحفزات التي تشجعهم على ممارسة الرياضة.

أثبتت دراسة جديدة ان عدم ممارسة الرياضة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان إلّا أن معظم الأشخاص لا يعرفون هذه الحقيقة.

في هذه الدراسة قام الباحثون بإجراء مسح شمل نحو 360 شخصًا بالغًا في الولايات المتحدة. بلغ متوسط عمر المشاركين في الدراسة 47 عامًا. وفي الاستبيان طُلب من المشاركين تسمية ثلاثة أمراض ناجمة عن عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف.

44 % من المشاركين فقط تمكنّوا من تقديم ثلاثة ردود على هذا السؤال.

وأظهرت النتائج أن حوالي 66 %من المشاركين في الدراسة زيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكري. وبالإضافة إلى ذلك، 64 % ذكروا مشاكل القلب والأوعية الدموية فيما حدّد 11 % مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي مثال مشاكل الظهر وهشاشة العظام وفقدان العضلات. بينما تطرّق 8 % إلى المشاكل النفسية مثال الاكتئاب أو الإجهاد كعواقب عدم الحصول على ممارسة كافية.

ليحدد 3% فقط من المشاركين بالدراسة السرطان كرد على هذا السؤال.

إن النشاط البدني لا يمكن أن يقلل فقط من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ويساعد الشخص على إنقاص الوزن، ولكنه يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من خطر الإصابة بالسرطان ويكون مفيدًا للصحة العامة تقول ووترز.

ووترز أوضحت أن العلاقة البيولوجية بين عدم ممارسة الرياضة بشكل كاف وتطور السرطان تميل إلى أن تكون أقل وضوحا للناس.

وتشير التوصيات الحالية إلى وجوب ممارسة الأشخاص 150 دقيقة على الأقل التمارين المعتدلة الكثافة مثال المشي السريع أو ركوب الدراجة كل أسبوع لتقليل خطر الإصابة بالسرطان بحسب قول ووترز. هناك أدلة علمية كبيرة على أن مستويات أعلى من النشاط البدني ترتبط بمعدلات أقل من أنواع معينة من السرطان بما في ذلك سرطان القولون والصدر وسرطان بطانة الرحم وفقا للمعهد الوطني للسرطان.

العودة إلى الصفحة الرئيسية

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
السرطان
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
هيثم الشاعر
تدخّل إلهي في مزار سيدة لبنان - حريصا
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
أليتيا
مقتل كاهن في خلال مساعدته امرأة تتعرّض للسرقة
غيتا مارون
بعد تداول فيديو كنيسة أوروبيّة تحوّلت إلى مطع...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
فيليب كوسلوسكي
الصلاة المفضلة لبادري بيو التي كان من خلالها ...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً