أخبار حياتية لزوادتك اليومية

لست مستعداً للتبرع؟

إليك خمس طرق يمكنك أن تساعد أليتيا من خلالها

  1. صلي من اجل فريقنا ونجاح مهمتنا
  2. تحدث عن أليتيا في رعيتك
  3. تقاسم مضمون أليتيا مع أصدقائك
  4. أوقف الـ ad blockers عندما تقرأ أليتيا
  5. تسجل في نشرتنا المجانية واقرأ المقالات يومياً

شكراً!
فريق أليتيا

تسجل

أليتيا

مهم لجميع الأمهات…هذه الطرق ستساعدك على تنظيم عملك من المنزل في ظل وجود طفلك

WORK FROM HOME PARENT
Shutterstock
مشاركة

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) من الصعب أن تؤدي عملك في ظل وجود أطفالك بجانبك في المنزل، ولكن أليتيا ستقدم لك الحل.

مهم جداً…مسيحيو الشرق بحاجة الى صلاتكم… انضموا إلى هذا الرابط للصلاة من أجلهم ومساعدتهم

30 يوماً من الصلاة

إن كنت أم عاملة ، ضعي علامة بالقرب من الصفة التي تعبّر عن حالتك الآن:

هل أنت…؟

– مرهقة

– متعبة

– مشتتة

– مربكة في أغلب الأحيان

– ممتنة لفرصة البقاء بجانب طفلك

– منضبطة

-كل ما ورد أعلاه

إن قمت باختيار كل ما سبق، فربما تتساءلين الآن ما إذا كانت الأمهات العاملات جميعهن يشعرن بحالات مماثلة.

صحيح، أنت لست بمفردك! كلنا مثلك! فهذا الأمر صعب للغاية. ولكن، نشعر أيضا بالامتنان لاستطاعتنا العمل والاهتمام بأطفالنا في آن معا. إليك نصائح فعالة ستساعدك على الشعور بالثقة والحماسة.

 

لا يمكنك مزج مهامك

عندما نمزج مهماتنا، نصبح عاجزين عن تقديم أفضل ما لدينا وتأديتها بكفاءة.

“لا يمكنك القيام بمهمتين في آن معا. يمكنك العمل عندما يكون طفلك نائما أو عندما يكون تحت رعاية شخص آخر. ولكن إن حاولتي العمل وهو بجانبك، فستفشلين في تأدية العمل بالشكل المناسب وفي الاهتمام بطفلك”.

ابحثي عن مساعِدة

يمكنك الاستعانة بمساعدة لتمضي بضعة ساعات خلال النهار مع طفلك. اختاري أن تكون صديقة مقربة منك أو جارتك. وستشعر حتما بأنّ مهمتها ممتعة، فتقتصر على اللعب من دون تحمل الكثير من المسؤوليات.

نظمي وقتك

من المهم أن تنظمي وقتك؛ فمثلا، عليك الاستفادة من الوقت الذي ينام أثناءه طفلك. ضعي برنامج عمل لكل يوم وخططي مسبقا له.

وتقول إحدى الأمهات إنّها تستيقظ عند الساعة الرابعة صباحا، تحاول إنجاز أكثر المهام صعوبة قبل استيقاظ طفلها، وتستريح أيام الآحاد.

لا تركزي على الأمور غير الأساسية

نظرا إلى أنّ العمل والأمومة يتطلبان الكثير من الوقت والتفرغ، من الصعب القيام بأمور أخرى أيضا كالطهي والتنظيف وترتيب المنزل وتسوق البقالة… لذا إليك بعض الحلول الإضافية:

-تسوقي البقالة عبر الانترنت

-أحضري عاملة تنظيف بضعة مرات في الشهر

-استعيني بمطعم يعد الوجبات الصحية لتناول الطعام

-أعدي مسبقا قائمة بالوجبات السريعة التحضير

وأخيرا، استفيدي من دعم زوجك. غالبا ما يبدي الرجل استعداده للمساعدة، ولما لا؟ ففي النهاية، العمل والتربية يتطلبان جهدا مشتركا، وقد يؤدي تحدي إدارة الوقت إلى تقريبكما أكثر فأكثر كزوجين.

العودة إلى الصفحة الرئيسية

Tags:
الام
أليتيا Top 10
  1. الأكثر قراءة
النشرة
تسلم Aleteia يومياً