Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
الإثنين 30 نوفمبر
home iconنمط حياة
line break icon

غيّرت حياة كثيرين وحان الوقت أن تغيّر حياتك...الصلاة اليومية رفيق درب المسيحي

Shutterstock / UVgreen

كارين بياتتي - تم النشر في 01/07/17

فرنسا/ أليتيا (aleteia.org/ar)  تبعا للتمارين الروحية للقديس إغناطيوس، الامتحان اليومي هو تمرين روحي ومن شأنه أن يغيّر حياتك.

في خضم المواصلات ومقابلات العمل وتحضير الوجبات ومشاريع العمل الحرة والرسائل الالكترونية والواجبات المنزلية والاهتمام بالأطفال الكثيري الحركة، تمر الأيّام بسرعة جنونية. وفي بعض الأحيان لا أجد دقيقة من أجل التفكير، فكيف بالأحرى الصلاة…

أحاول أن أفيق باكرا في الصباح للقراءة والكتابة لكني غالبا ما أمضي الوقت بتحديث صفحتي على الفايسبوك، ولا أشعر بالذنب لتضييع الوقت فأتعهد القيام بأمور أفضل في الصباح التالي. وأعلم أني لست الوحيدة، كثيرون مثلي يقومون بالمهام تلقائيا من دون التفكير بالأمر ولا يتسنى لنا حتى ثلاثين ثانية لنفكّر بأنفسنا.

كتبت الشاعرة ماري أوليفر “قل لي، ما الذي تخطط للقيام به في هذه الحياة الثمينة والخالية من القيود؟” فأفكر أحيانا “ها هو الأمر، حين أبلغ الثمانين عاما سأستوعب أن حياتي ليست إلا مجموعة من المهام المتتالية”.

الامتثال بالقديسين

لم أهتم بحياة القديسين قبل أن أصبح كاثوليكية من 5 سنوات. والآن، حين أذهب إلى كنيسة القديس باتريك، وهي رعية قديمة تعود إلى 70 عاما في غربي شيكاجو، أراقب بتمعن لوحات القديسين على الجدران. في البداية، كنت أنزعج من الأهمية التي يعيرها الكاثوليك للقديسين، وكان صوت بروتستاني يقول لي: “ألا يجدر التركيز على يسوع؟”

لكني فهمت أهمية الامتثال بالقديسين وحين تعمدت في الكنيسة الكاثوليكية، اخترت القديسة كلير شفيعتي لأنها تخلت عن كل الماديات لتتكرس إلى المسيح. وفي ذاك الوقت كنت أمر بمشاكل مالية مع زوجي وعلمني مثل القديسة كلير أنّ التفتيش عن الراحة المالية يمكن أن يكون عائقا لما هو مقدّر لنا.

كما أثر فيّ القديس إغناطيوس وهو كاهن إسباني من القرن السادس عشر، هو رجل دين ومؤسس اليسوعيين. قام بكتابة التمارين الروحية، وهي مجموعة من التأملات المسيحية والصلوات والتمارين العقلية التي تُعتبر من أهم الأعمال الروحية. تشكل هذه التمارين جزءا أساسيا من تدريب اليسوعيين الذين يجب أن يمضوا ثلاثين يوما في الصمت والوحدة والصلاة لخمس ساعات على الأقل يوميا كي يتمكنوا من الوعي على وجود يسوع في حياتهم.

تخيل أنه يجب الصلاة لخمسة ساعات يوميا لمدة شهر! لحسن الحظ، تم تغيير هذه التمارين الروحية لتتناسب مع الناس مثلي. ومارس العلمانيون (الكاثوليك وغير الكاثوليك) التمارين الروحية من خلال المشاركة ب”رياضة روحية يومية” خلال هذه العقود المنصرمة. وعوضا عن الصلاة لمدة 5 ساعات خلال شهر، تمّ  تقسيم التمارين على 9 أشهر. فيصلي المشاركون لساعة في اليوم بإرشاد من المدير الروحي، كما يكون لديهم إمكانية مقابلة مشاركين آخرين.

إيجاد الله في التفاصيل الصغيرة

يبقى ذلك التزام كبير. وخلال السنة التي سبقت اعتناقي الكاثوليكية أعلنت كنيستي أنها ستستقبل رياضة روحية، فتسجلت فيها. وكنت ألتقي مع مجموعة من الناس ليل الثلثاء للتحاور بقراءاتنا الأسبوعية، من ثمّ كان يلتقي كلّ منا مع مرشد روحي. وعند نهاية كلّ جلسة، كان يتوجب علينا القيام بالقراءات والصلوات والتأملات.

وآنذاك كان زجوي لا يزال يدرس، وكانت مهنتي في تراجع وكنا نواجه المشاكل المالية كما كنا نحاول التبني. فشعرت أنّي أفتقر إلى إيجاد الله. أين كان؟ بدأت بتسميته “الله الشبح”.

كانت بداية شتاء طويل وثلجي في شيكاجو، حيث لا نرى الشمس خلال عدة أسابيع، كنت أذهب في أنحاء البلدة من أجل مشاريع عمل حرة لكني كنت أمارس التمرين اليومي كل ليلة، وهو جزء لا يتجزأ من التمارين الروحية تقتصر على 5 مراحل، سأتشاطرها معك:

1- لاحظ وجود الله من خلال إعادة النظر بأحداث النهار. واسأل الله الوضوح والفهم.

2- فكر بنهارك بامتنان وركّز على كنوز اليوم الصغيرة. من المهم ملاحظة التفاصيل الصغيرة- فهناك يكون الله.

3- انتبه على مشاعرك. كان يعتقد القديس إغناطيوس أننا نشعر بوجود الله من خلال حركات مشاعرنا. فنحن نستوعب الطريقة التي يرشدنا فيها الله عند التفكير بما نشعر به.

4- اختر صفة من النهار وصلّي مع التفكير فيها. واطلب من الروح القدس إرشادك نحو أمر مهم لله.

5- تقدّم، واسأل الله أن يمنحك القوة لمواجهة تحديات الغد، واطلب منه النصائح. اسأله المساعدة والرحمة. صلّي للحفاظ على الأمل دائما.

سمح لي هذا التمرين اليومي التمتع بالوضوح في حياتي، وتولي زمام الأمور. بدأت ألاحظ وجود الله في كل مكان، في حوار مع صديقة أو في عصفور على غصن الشجرة في يوم شتوي بارد.

وأمضيت الكثير من الأيام أشعر بالحزن على الأمور التي لم تكن جيدة في حياتي، وبكيت على الأحلام التي لم أتمكن من تحقيقها. علّمني القديس إغناطيوس أن هذا الموقف كان يمنعني من رؤية أعمال الله في حياتي. وبدءا من اللحظة التي نبدأ فيها برؤية أعمال الروح القدس الصغيرة في حياتنا، تتخذ الأمور مجرا مختلفا. مثلا، الوعي على الإحباط في عملك والتأمل بهذا الشأن يمكن أن يقودك إلى تغيير مهنتك. كما أن النظر إلى الحوار الذي تمّ مع صديقتك عند احتساء القهوة يمكن أن يفتح لك منظور جديد للأمور.

إعادة النظر بأحداث النهار هي طريقة جيدة لإبقاء الوعي في حياتك ولعدم انقضاء اللحظات المهمة من دون إعارتها الاهتمام اللازم. كما قال سقراط: “الحياة من دون ابتلاء لا تستحق العيش”.

كيفية البدء

ثمّة نسخات عدة للامتحان اليومي، وهي ممارسة مرنة وقابلة للتكييف. يمكنك ممارستها في العمل بعد استراحة الغداء. يمكنك تحميل تطبيق على هاتفك، وممارستها مع أولادك.

يقترح مركز الروحية مانريز في كلامارت، طريقة لعيش التمارين الروحية لمدة عام.

للراغبين بالصّلوات اليوميّة تابعونا عبر صفحة

Aleteia Ar – Daily Prayers

للراغبين بمتابعة اخبار المسيحيين في العالم تابعونا عبر صفحة

Aleteia Ar – Latest Christian News

للراغبين بمتابعة أخبار البابا والفاتيكان تابعونا عبر صفحة

Aleteia Ar – Vatican News

العودة إلى الصفحة الرئيسية

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Top 10
إيزابيل كوستوريي
صلاة تحقّق المعجزات كتبها بادري بيو وطلب من ا...
أليتيا
في ظل المآسي المخيّمة على لبنان... صلاة يرفعه...
غيتا مارون
ما تفسير "من ضربك على خدّك الأيمن، فأدر له ال...
أليتيا لبنان
آيات عن الصوم في الكتاب المقدّس...تسلّحوا بها...
SAINT CHARBEL,CANDLE
أليتيا
صلاة بشفاعة القديس شربل تحقّق المعجزات
أليتيا
صلاة القديسة ريتا في الشدائد و الأمور المستحي...
Wonderland Icon
أليتيا العربية
أيقونة مريم العجائبية: ما هو معناها؟ وما هو م...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً