Aleteia
الأربعاء 21 أكتوبر
نمط حياة

متى وأين يجب الصّلاة وما هي الكلمات التي يجب تلاوتها؟١٠ نصائح لصلاة عميقة وفعّالة

USN/Mass Communication Specialist Seaman Apprentice Daniel P. Jackson Norgart/Released-OSGW

FR. HENRY VARGAS HOLGUÍN - تم النشر في 16/10/16

روما/ أليتيا (aleteia.org/ar) إن الصّلاة لقاء شخصي وحقيقي مع الحبّ. الصّلاة تغيّرنا، تجدّدنا، وتعطينا الحياة.

إليكم هذه النّصائح التي قد تساعدكم على الصّلاة:

1- إن الصّلاة تعبيرعن الحياة الدّاخليّة. تتألّف من توجيه قدرات الرّوح (الذّاكرة، الذّكاء، والإرادة) وأفعالها (المعرفة والمحبّة) نحو الرّوح القدس الموجود في داخلنا وبالتّالي التّفاعل مع الله الآب والله الإبن.

2- كم هي مدّة الصّلاة؟ إن النّوعيّة في هذه الحالة هي أهم من الكميّة. فعلى سبيل المثال إن الصّلاة لمدة خمس دقائق بخشوع أفضل من الصّلاة لساعتين بقلب فاتر وغير صادق.

3- في حال لم يكن الشّخص معتادًا على الصّلاة أو أنّه لم يقم بهذا الأمر في وقت سابق لا يمكنه فجأة تمضية ساعات وساعات من السّجود أمام الرّب. عليه اتباع خطوة صغيرة تلو الأخرى.

4- ماذا أقول لله؟ تحدّث لله وكأنه صديق لك. إن الله هو أبانا ويحبّنا كأبناء له ولكن في الوقت عينه إنّه بمثابة صديقنا المفضّل والأكثر وفاءً. لا يجب علينا إختيار الكلمات مسبقًا بل التّوجه إلى الله بكل عفويّة.

5- متى نصلّي؟ إن الله ينتظرنا دائماً. أينما كنّا كل ما علينا فعله هو توجيه قلوبنا نحوه “الرّب قريب لكل الذين يدعونه، الذين يدعونه بالحق” (مزمور 145:18). إن الصّلاة أمام القربان أشبه بجلوسنا مباشرة مع شخص نحبّة. أمّا التّضرع لله في مكان آخر أشبه بالتّحدث إلى من نحبّ عبر الهاتف إذا صحّ التّشبيه.

6- عندما نصلّي علينا أن نكون في حالة من التّركيز التّام. لذلك علينا التّأكد من تواجدنا في بيئة وتوقيت مناسبين. هذا وقد تساعدنا الممارسة على تدريب إرادتنا على هذا الأمر.

7- كلّما صليّنا أكثر زادت قدرتنا على التّركيز واعتدنا على تجنّب ورفض مصادر الإلهاء خلال الصّلاة.

8- في حال ظهور الكثير من مسببات التّشتت والإلهاء (أي وجود شيء آخر يجذبنا أكثر من الصّلاة) أثناء الصّلاة ومحاولة التّركيز فعليّنا إستخدام قوّة إرادتنا للقيام بما يجب فعله.

9- إن الهدوء عامل أساسي للصّلاة.

10- علينا تعلّم كيفيّة تجاهل كل ما يشتتّنا عن الصّلاة. عندما يصرفنا شيء ما عن الصّلاة فعلينا عدم إعارته أي أهميّة. علينا تجاهل هذا الأمر والعودة إلى الصّلاة والتّأمل أو حتّى التّحدّث إلى الله. “السّعي إلى مطاردة هذا التّشتت يكون وقوعًا في فخاخه، بينما يكفي أن نعود إلى قلبنا: فالتّشتت يكشف لنا ما نحن به متعلّقون، وهذا الوعي المتواضع أمام الرّب يجب أن يوقذ محبّتنا وتفضيلنا له. فنقدّم له قلبنا بعزمٍ حتّى ينقّيه.” (تعاليم الكنيسة 2729)

العودة إلى الصفحة الرئيسية

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
الصلاةاليتيا
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
priest in Greece
هيثم الشاعر
تركيا تلقي القبض على راهب سرياني أرثوذكسي وال...
هيثم الشاعر
بالفيديو: لحظات صادمة حاول فيها مخرّب نزع صلي...
ماريا لوزانو
لبنان: "الراهبات في بيروت شهادة حيّة للمسيح ع...
Igreja em Pearl River tem altar profanado
أليتيا
كاهن وامرأتان يرتكبون أفعالًا مشينة على المذب...
أليتيا
خاص عبر "أليتيا العربيّة"… رسالة رجاء من القد...
أليتيا
قصة حب رائعة حصلت على فراش الموت في لبنان...أ...
JACOB BARNETT
دولوريس ماسوت
قالوا انه لن يُجيد سوى ربط حذائه وها هو اليوم...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً