Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
الجمعة 30 أكتوبر
home iconنمط حياة
line break icon

الأمور الثلاثون التي تحتاج إلى التوقف عن فعلها

<a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=200509328&amp;src=id" target="_blank" />Young happy woman in canola field on sunset.</a> © IBushuev / Shutterstock

&lt;a href=&quot;http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=200509328&amp;src=id&quot; target=&quot;_blank&quot; /&gt;Young happy woman in canola field on sunset.&lt;/a&gt; &copy; IBushuev /&nbsp;Shutterstock

ibrahimkhita - تم النشر في 02/09/15

السعادة بانتظارك

1. توقف عن إضاعة الوقت مع الأشخاص غير المناسبين

الحياة قصيرة جداً لإضاعة الوقت مع أشخاص يعيقون سعادتك. إذا كان أحد يرغب بك في حياته، فسوف يفسح لك المجال. يجب ألا تناضل أنت للحصول على مكان لك. ويجب ألا تصرّ أبداً على الظهور أمام من يقلل من قيمتك.

وتذكّر أن أصدقاءك الحقيقيين ليسوا أولئك الموجودين بقربك أثناء عيش أفضل أيامك، بل أولئك الذين يبقون إلى جانبك حتى في أسوأ اللحظات.

2. توقف عن الهرب من مشاكلك

واجهها. كلا، لن يكون الأمر سهلاً. فلا أحد في العالم قادر على الخروج سالماً من كل مصيبة. يجب ألا نتوقع أننا مستعدون لحل أي مشكلة على الفور. ببساطة، لم نُصنع بهذه الطريقة.

في الحقيقة، خُلقنا لكي ننزعج ونحزن ونتأذى ونتعثر ونسقط. وهذا هو سبب العيش: مواجهة المشاكل، التعلم، التكيف، وحل المشاكل عبر الزمن. هذا هو ما يصوغ فعلياً شخصنا المتبدّل.

3. توقف عن الكذب على نفسك

بإمكانك أن تكذب على أي شخص آخر في العالم، وإنما لا يمكنك الكذب على نفسك. تتحسّن حياتنا فقط عندما نغامر في مواجهة الفرص. وإن الفرصة الأولى والأكثر صعوبة التي يمكننا مواجهتها هي أن نكون صادقين مع أنفسنا.

4. توقف عن إهمال احتياجاتك

الأمر الأشد إثارة للألم هو إضاعة الذات في عملية “حبّ” شخص إضافي ونسيان أنك أنت أيضاً استثنائي. أجل، ساعد الآخرين، وإنما ساعد نفسك أيضاً. إذا كانت هناك من لحظة يجب أن تتبع فيها شغفك وتفعل ما يهمك فعلاً، فهذه اللحظة هي الآن.

5. توقف عن محاولة أن تكون شخصاً مغايراً لحقيقتك

يتمثل أحد أكبر التحديات في الحياة في أن تكون على حقيقتك في عالم يحاول أن يصنع منك شخصاً مماثلاً للآخرين. قد يوجد عى الدوام شخص أجمل منك وأكثر منك ذكاءً وأكثر شباباً، وإنما لن يكون هذا الشخص ما أنت عليه أبداً. لا تتغير لترضي الآخرين. كُن على حقيقتك، والأشخاص المناسبون سيحبونك كما أنت فعلاً.

6. توقف عن التشبث بالماضي

ليس بوسعك أن تبدأ الفصل المقبل من حياتك إذا استمريت في إعادة قراءة الماضي.

7. توقف عن الشعور بالخوف من ارتكاب الأخطاء

إن فعل أمر ما والإخفاق به هو أكثر إنتاجية بعشر مرات من عدم القيام بأي شيء. فكلّ نجاح يترك علامة فشل وراءه، وكل فشل يشكل خطوة نحو النجاح. والإنسان يندم على الأمور التي لم يفعلها أكثر بكثير مما يندم على تلك التي فعلها.

8. توقف عن الغضب من محن قديمة

بإمكاننا أن نحب الشخص غير المناسب ونبكي حيال الأمور الخاطئة. ولكن، لا يهمّ حجم الأمور الخاطئة، إلا أن المؤكد هو أن الأخطاء تساعدنا على إيجاد الشخص الجيد والأمور الجيدة بالنسبة لنا. كلنا نرتكب الأخطاء، ولدينا زلات ونأسف على أمور حصلت في ماضينا.

لكنك أنت لست أخطاءك ولا زلاتك. وأنت هنا الآن مع القدرة على تحديد حاضرك ومستقبلك. إن كل ما حصل في حياتك يحضّرك للحظة قادمة.

9. توقف عن محاولة شراء السعادة

هناك أمور كثيرة نرغب بها وتكون غالية. لكن الحقيقة هي أن الأمور التي ترضينا فعلاً هي مجانية تماماً كالحب والضحك والعمل في ما يُشعرنا بالشغف.

10. توقف عن البحث عن السعادة في الآخرين حصرياً

إذا لم تكن سعيداً مع ذاتك، فلن تكون سعيداً مع أحد في علاقة طويلة الأمد. من الضروري أن تخلق الاستقرار في حياتك في المقام الأول قبل أن تتمكن من مشاطرته مع شخص آخر.

11. توقف عن التكاسل

لا تفكر كثيراً وإلا ستخلق مشكلة غير موجودة. قيّم الأوضاع واتخذ خطوات حاسمة. فأنت لا تستطيع أن تغير ما ترفض مواجهته. التقدم يتضمن مواجهة المخاطر. لا يمكنك الانتقال إلى المرحلة الثانية في حين أنك لا تزال في الأولى.

12. توقف عن التفكير في أنك لست مستعداً

لا أحد يشعر حقاً أنه مستعد 100% لدى ظهور فرصة. هذا يحدث لأن أكبر الفرص في الحياة تجبرنا على الخروج من مناطق راحتنا أي أننا لن نكون مرتاحين تماماً في البداية.

13. توقف عن الدخول في علاقات لأسباب خاطئة

يجب أن يتم اختيار العلاقات بحكمة. ومن الأفضل أن تكون وحيداً على أن تحظى برفقة سيئة. لا داعي للعجلة. إذا كان من المفترض أن يحصل شيء ما، فسيحصل في الوقت الملائم مع الشخص المناسب ولأفضل الأسباب. يجب أن تقع في الحب عندما تكون مستعداَ، وليس عندما تكون وحيداً.

14. توقف عن رفض علاقات جديدة لأن السابقة كانت فاشلة

في الحياة، ستفهم أن هناك هدفاً من التعرف على كل شخص تتعرف إليه. لقد وضعك البعض منهم تحت الاختبار، واستغلك آخرون، وعلّمك آخرون. لكن الأهم هو أن البعض منهم أيقظوا أفضل ما في داخلك.

15. توقف عن التنافس مع الجميع

لا تقلق حيال ما يفعله الآخرون أفضل منك. ركز على تحطيم أرقامك القياسية يومياً. فالنجاح هو معركة مع نفسك فقط.

16. توقف عن الشعور بالحسد من الآخرين

الحسد هو فن إحصاء بركات الآخرين بدلاً من إحصاء البركات الخاصة. اطرح على نفسك السؤال التالي: “ما الذي أملكه أنا ويرغب به الآخرون؟”.

17. توقف عن الأسف على نفسك

تحصل التقلبات في الحياة لسبب هو تغيير مسارك في اتجاه يكون خاصاً بك.

قد لا تفهم كل الأمور أو لا تراها في لحظة حصولها، وقد يكون ذلك صعباً، ولكن فكر في تلك الأمور السلبية التي حصلت معك في الماضي. ستفهم أنها هي التي حملتك إلى أماكن وأشخاص أفضل وحالات ذهنية وأوضاع أفضل. لذلك، ابتسم. دع الكل يعلم أنك اليوم أقوى مما كنت عليه في الماضي ومما ستكون عليه في المستقبل.

18. توقف عن الشعور بالضغينة

لا تعش حياتك بقلب مليء بالبغض. سوف تسبب الأذى للمحيطين بك. والمسامحة لا تعني أن “ما فعلته تجاهي من سوء لا يهمّ”، بل أنني “لن أسمح لما فعلته بي بأن يدمر سعادتي إلى الأبد”.

المغفرة هي الجواب… ابحث عن السلام وتحرر. وتذكر أن المغفرة ليست معدّة فقط للآخرين بل لك أنت أيضاً. يجب أن تسامح نفسك وتمضي قدماً وتحاول فعل ذلك أفضل من المرة السابقة.

19. توقف عن السماح للآخرين بالتقليل من شأنك لتصبح في مستواهم

لا تسمح بخفض معايير الجودة الخاصة بك لكي تتكيف مع معايير أولئك الذين يرفضون رفع معاييرك.

20. توقف عن إضاعة الوقت في تبرير نفسك أمام الآخرين

أصدقاؤك ليسوا بحاجة إلى ذلك في جميع الأحوال، وأعداؤك لن يصدقوك. افعل فقط ما يقوله لك قلبك بأنه الطريق الصحيح.

21. توقف عن فعل الأمور عينها بشكل متكرر من دون انقطاع

إن الوقت المناسب لأخذ نفس عميق هو عندما لا تملك الوقت لفعل ذلك. إذا استمريت في الإصرار على ما تفعله، سوف تلقى النتيجة عينها. أحياناً، تحتاج إلى الابتعاد قليلاً لرؤية الأمور بشكل أوضح.

22. توقف عن نسيان جمال اللحظات المتواضعة

استفد من الأمور المتواضعة لأنك ستتمكن يوماً ما من النظر إلى الماضي والاكتشاف بأنها كانت هي الأمور العظيمة. سيتألف أفضل قسم من حياتك من اللحظات المتواضعة والكثيرة التي تمضيها مبتسماً مع شخص مهم بالنسبة لك.

23. توقف عن محاولة بلوغ الكمال

إن العالم الفعلي لا يكافئ الكمال، بل الأشخاص الذين ينجحون في إنجاز أمورهم.

24. توقف عن سلوك الدرب التي يبذل فيها أقل مجهود ممكن

الحياة ليست سهلة، بخاصة عندما تخطط للوصول إلى أمر قيّم. لا تسلك الدرب السهلة. قم بأمر استثنائي.

25. توقف عن التصرف كما لو أن كل شيء على ما يرام في حين أن الوضع ليس كذلك

من الطبيعي الانهيار لفترة. ولست مضطراً دوماً أن تدّعي بأنك الأقوى، ولا أن تحاول على الدوام أن تثبت أن كل شيء على ما يرام. ويجب ألا تقلق حيال ما يظنه الآخرون؛ إبكِ إذا لزم الأمر لأنه من الصحي أن تجفف دموعك. كلما فعلت ذلك في وقت مبكر، كنت مستعداً للابتسام بصدق من جديد.

26. توقف عن لوم الآخرين على مشاكلك الخاصة

إن البُعد الذي تطمح من خلاله إلى تحقيق أحلامك يعتمد على البُعد الذي تتحمل من خلاله مسؤولية حياتك. عندما تلقي الملامة على الآخرين بسبب ما تمرّ به، تنكر مسؤوليتك وتمنح الآخرين سلطة على ذاك الجزء من حياتك.

27. توقف عن محاولة فعل كل شيء للجميع

إن بلوغ ذلك مستحيل، ومحاولة بلوغه ستؤدي فقط إلى التعب الشديد. ولكن، يمكن لرسم البسمة على وجه شخص ما أن يغير العالم. لربما لن يتغير العالم بأسره، وإنما عالم ذلك الشخص. لذلك، ركّز.

28. توقف عن القلق بشأن الآخرين

القلق لن يزيل عوائق الغد، بل سيمحو سعادة الحاضر. هناك طريقة للتأكد إذا كان أمر ما يستحق عناء بذل الجهود وهي تتمثل في طرح السؤال التالي على نفسك: “هل هذا مهم من الآن لغاية سنة؟ ثلاث سنوات؟ أو خمس سنوات؟”. إذا كان لا يهمّ، فإن القلق بشأنه لا يستحق العناء.

29. توقف عن رؤية ما لا ترغب بحدوثه

ركز على ما تريد حدوثه. فالتفكير الإيجابي يسبق كل تاريخ نجاح.

إذا كنت تستيقظ يومياً وأنت تفكر أن أمراً رائعاً سيحدث اليوم في حياتك، ستكتشف أنك محق.
30. توقف عن نكران الجميل

لا يهمّ إذا كانت الأمور جيدة أو سيئة. استيقظ يومياً شاكراً على حياتك. هناك أحد ما في مكان ما يناضل من أجل حياته. وبدلاً من التفكير في ما ينقصك، حاول التفكير في ما تملكه وما لا يملكه كل الناس تقريباً.

ادعم أليتيا

إن كنت تقرأ هذا المقال فذلك تحديداً بفضل سخائك وسخاء عدد كبير من أمثالك الذين يجعلون من مشروع أليتيا التبشيري واقعاً. وإليك بعض الأرقام:

-      ٢٠ مليون مُستخدم يقرأون Aleteia.org شهرياً. 

-      تصدر أليتيا بشكل يومي بثماني لغات: الفرنسيّة، الإنجليزيّة، العربيّة، الإيطاليّة، الإسبانيّة، البرتغاليّة، البولنديّة والسلوفانية. 

-      يتصفح قراؤنا شهرياً أكثر من ٥٠ مليون صفحة.

-      يُتابع ما يُقارب الأربعة ملايين شخص أليتيا عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

-      تنشر أليتيا شهرياً ٢٤٥٠ مقال وما يُقارب الـ٤٠ فيديو.

-      يعمل ٦٠ شخصا بدوام كامل على هذا المحتوى بالإضافة الى ٤٠٠ معاون (من كُتّاب وصحافيين ومترجمين ومصورين...)

إن هذه الأرقام ليست سوى ترجمة لجهد كبير. نحن بحاجة الى دعمكم للاستمرار في تقديم خدماتنا للجميع بغض النظر عن مكان سكنهم وسواء كان بمقدورهم الدفع أم لا.

ادعموا أليتيا بدولار على الأقل لن يتطلب ذلك منكم أكثر من دقيقة. شكراً. 

 

Tags:
القلق
صلاة اليوم
اليوم نحتفل أيضاً بـ




Top 10
هيثم الشاعر
الشتائم تنهال على الممثلة اللبنانية نادين نجي...
هيثم الشاعر
مذبحة داخل مدرسة مسيحية ضحيّتها أطفال أبرياء
OLD WOMAN, WRITING
سيريث غاردينر
رسالة مهمة من إيرلندية تبلغ من العمر 107 أعوا...
أنياز بينار لوغري
هجوم بالسكين قرب كنيسة في نيس والحصيلة ثلاثة ...
غيتا مارون
في لبنان… قصدت عيادة الطبيب، لكنها تفاجأت بتس...
غيتا مارون
صلاة رائعة كتبها الشهيد اللبناني فتحي بلدي
غيتا مارون
هل مُنح الخلاص للمسيحيين فقط؟ الأب بيتر حنا ي...
المزيد
النشرة
تسلم Aleteia يومياً